YOGA

Yoga é uma das escolas filosóficas da Índia. O objetivo principal desta filosofia é o da união do ser individual com o ser universal, existem vários caminhos para alcançar este objetivo, para nós que praticamos Hatha Yoga o instrumento para alcança-lo é o corpo.
É através dos ásanas (posturas) e dos Pranayamas (respiração) que praticamos os princípios filosóficos e tomamos consciência de quem somos.
É IMPORTANTE lembrar que ásanas não são meras posturas físicas, são POSTURAS PSICO-FÍSICO-ESPIRITUAL.
Como diz o tão respeitato mestre B.K.S. Iyengar: Quando executamos um àsana, não devemos executá-lo apenas, temos que nos transformar nele,assim quando, por exemplo, executamos a postura de um guerreiro, trazemos para nós todas as suas virtudes.

Outras traduções para àsanas, além de posturas: atenção na ação - estar com a mente onde está o seu corpo e assento - "assentar = acomodar, estabelecer, estar apoiado, fixar, fundamentar, pousar sobre uma superfície, estar em harmonia com."

A qualidade de assento é o que nos liberta dos nossos condicionamentos. Só com assento, praticado antes das nossas ações que são, de um modo geral, condicionadas, é que nos damos a chance de mudar, de fazer diferente, de escolher, de levar para a nossa vida tudo aquilo que praticamos nas aulas de Yoga, extravasando os limites da sala de aula, transformando-se em uma filosofia de vida.