YOGA KURUNTA E DAKSHINA TANTRA YOGA

YOGA KURUNTA - "Yoga das Marionetes". É uma técnica do corpo de conhecimento do Yoga, utilizada para aquecimento antes das práticas de asanas. São movimentos feitos com a ajuda de cordas - daí o nome marionete - mas também utiliza argolas e o apoio da parede. É uma excelente ajuda para o aumento da flexibilidade corporal, o que possibilita um aprendizado mais harmoniozo e rápido dos asanas e posturas corporais. Esse Yoga é difundido na atualidade. principalmente por B.K.S. Iyengar.

DAKSHINA TANTRA YOGA - esta técnica tem por objetivo principal e norteador a adequada energização e equilíbrio dos chakras, as séries de exercícios e asanas são individualizadas, pois atende a necessidade individual de cada participante.